كانت تجربتي في التخلص من الأملاح رحلة رائعة تمكنت من خلالها من علاج مشكلة أزعجتني لفترة طويلة باستخدام طرق طبيعية لا تسبب أي ضرر من المعتاد.
تجربتي في التخلص من الأملاح
كان ل بيت المعلومات كمية الملح في الجسم عواقب مؤلمة للغاية بالنسبة لي ، وهذا ساعدني في البحث عن حلول من شأنها أن تريحني من هذه المشكلة. ومع ذلك ، بمجرد أن بدأت هذه العلاجات ، لم يكن لدي خيار سوى طلب العلاج من الطبيب المناسب لأعراض تراكم الكالسيوم في دمي. لا ينبغي أن يتمتع الجميع بنفس تجربة إزالة الملح لأن الطرق التي أستخدمها لن تناسب جميع الحالات.- لقد زاد كمية الماء التي أشربها إلى لترين في اليوم لموازنة مستويات الملح ، وهذا ساعد أيضًا في علاج مستويات الصوديوم في الدم.
- بعض الحالات تحتاج إلى موازنة سريعة للصوديوم في الجسم بسبب إرتفاعه لكمية كبيرة جداً ، ثم يتم نقلهم إلى المستشفى ؛ للحصول على حل من شأنه أن يقلل هذه النسبة بسرعة.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسب الملح في الجسم الامتناع عن تناول مدرات البول لأنها تساعد الجسم على تخليص كمية السوائل التي يحتويها ، مما يزيد من مستويات الأملاح والصوديوم وفقًا لذلك.
- لا ينبغي أن يكون إدخال السوائل في الجسم لحظيًا ، حتى لا يؤدي ذلك إلى احتباس السوائل في الجسم.
أسباب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم
عندما تحدثت إلى صديقي الطبيب عن تجربتي في التخلص من الأملاح ، أخبرني أن الصوديوم ليس السبب الوحيد للأملاح وأنه قد تكون هناك أسباب أخرى أخبرني عنها.- نسبة عالية من البوتاسيوم في الدم ، حيث أن القيمة الطبيعية هي 3.6 – 5.2 مليمول / لتر ، وعندما تصل إلى 0 مليمول / لتر فهو خطير جدًا ويتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا.
- ويتراوح مستوى الكلوريد في الجسم والمعدل الطبيعي له من 98 إلى 107 مليمول / لتر وهذا النوع بالذات لا يجب إهماله لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمر ويسبب العديد من المشاكل في الكلى أو الجفاف الشديد.
- أعلى من مستوى المغنيسيوم الطبيعي في الدم حيث يجب أن يكون بين 7 – 2.3 ملليغرام / ديسيلتر ويجب ألا يتجاوز أبدًا 2.6 ملليغرام / ديسيلتر لأن هذا يمكن أن يعرض الجسم لخطر جسيم.
- كما أن الكالسيوم الزائد يساعد على بيت المعلومات الأملاح في الدم ، خاصة أنه يؤثر على عمل القلب والدماغ.
علاج الاملاح المرتفعة بالأعشاب
وكان سبب بيت المعلومات هذه الأملاح بشكل أساسي هو نقص السوائل في الجسم ، لذلك بدأت في إضافة بعض الأعشاب الطبيعية إلى هذه السوائل ، مما يزيد من قدرة هذه السوائل على علاج المشكلة الموجودة.1- بذور الشمر والهندباء
تحتوي هذه البذور على نسبة منخفضة جدًا من الصوديوم ، وتساعد مكونات هذه البذور على التخلص بسرعة من مستويات الملح في الجسم وتقليل احتباس الماء في الجسم. كما يحتوي الهندباء على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات ويزود الجسم بكمية متوازنة من البوتاسيوم الذي لا يسبب أي ضرر ويساعد على التحكم في مستويات الصوديوم في الجسم ، ولكن من واقع خبرتي عند التخلص من الأملاح ، يجب أن يكون في طريقة كمية معينة ليتم تحضيرها.المكونات
- ملعقة من بذور الشمر.
- ملعقة عسل أبيض.
- ملعقة من الهندباء.
- الينسون.
- كوب من الماء.
الإعداد
- توضع جميع المكونات في وعاء ، وتوضع المكونات في الأعلى. بشرط ألا تكون الأرض ؛ حتى لا تعكر المياه.
- اتركيه على النار حتى يغلي.
- قم بتغطيته جيدًا لتجنب انسكاب الزيوت الأساسية المفيدة.
- محلى بالعسل وشربه دافئا.
2- نبات القراص والريحان
يعتبر نبات القراص علاجًا قويًا للتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم ، خاصة أنه يقلل من نسبة الماء الغني بالصوديوم وبالتالي يقلل نسبته في الجسم ، ويستخدم في صنع الشاي بالريحان. يعطي رائحة مميزة للغاية وكذلك طعم جيد ويخفف الجسم من نسبة عالية من احتباس الماء والملح في الجسم ، كما يمكن إضافته إلى الأطعمة وليس فقط المشروبات العشبية.المكونات
- حفنة من أوراق الريحان.
- ملعقة من نبات القراص المجفف.
- عسل للتحلية (اختياري).
- كوب من الماء.
الإعداد
- يوضع نبات القراص في إناء ويضاف الماء ويترك حتى يغلي.
- قبل إطفاء النار يوضع الريحان فيه ويتم إطفاء النار على الفور حتى لا تضيع المنفعة.
- محلى بالعسل وشربه دافئا.
3- الشحرور وذيل الحصان
هناك نوعان من الأعشاب كلاهما مهم للمساعدة في إدرار البول وهذا يساعد في تقليل احتباس الماء في الجسم وتختلف مدرات البول الطبيعية عن تلك الكيميائية من حيث أنها لا تسبب الجفاف لذا فهي مسموح بها في هذه الحالة.المكونات
- حفنة من نبات الشحرور.
- عدد قليل من أوراق ذيل الحصان.
- عسل للتحلية (اختياري).
- الماء الفاتر
الإعداد
- توضع المكونات في وعاء ويضاف الماء.
- ارفعيه على النار حتى يغلي.
- يضاف العسل ، ويغطى حتى يبرد قليلاً ويشرب دافئاً.
أعراض بيت المعلومات الأملاح في الجسم
كان سبب ذهابي إلى الطبيب وبدأت في تلقي العلاج هو الأعراض التي كنت أعاني منها والتي تحتاج إلى معرفتها خشية تدهور صحتك من خلال تركها دون حل.- الإفراط في استخدام المرحاض ولكن هذا ليس طبيعياً بل مفرط لدرجة أنك تستيقظ أكثر من مرة أثناء الليل.
- إن ال بيت المعلومات في مستويات ملح الدم هي التي تجعلك دائمًا عطشانًا جدًا ، بغض النظر عن كمية الماء التي تشربها.
- انتفاخ في أجزاء مختلفة من الجسم ، وخاصة الأصابع والمفاصل ، وتسمى هذه الحالة “الوذمة” وتحدث نتيجة بيت المعلومات السوائل وتراكمها تحت الجلد.
- الشعور الدائم بالرغبة في إضافة المزيد من الملح لأن الجسم معتاد على كميات كبيرة جدًا منه ونتيجة لذلك غالبًا ما تجد الطعام حارًا وعديم الطعم.
- صداع خفيف ، لكنه يعود في كثير من الأحيان ، وإذا كنت لا تشرب الكثير من الماء ، فإن هذا الشعور بالجفاف يأتي.
- يشتهي عقلك دائمًا الأطعمة المالحة مثل المخللات.
منع ارتفاع الأملاح في الجسم
من تجربتي في إزالة الأملاح ، وجدت أنه يجب على الجميع اتباع بعض النصائح التي من شأنها منع هذه الحالة لأنها تسبب أعراضًا مؤلمة جدًا وشديدة.- إذا وضعت زجاجة ماء في كل مكان ، فستتذكر دائمًا مشكلة الشرب هذه ، ويمكن استخدام البرامج التي تعمل كمنبه لشرب الماء كل ساعة.
- التقليل من الملح في نظامك الغذائي ، والخطوة الأولى هي التوقف عن تناول الوجبات الجاهزة ، وبالنسبة للطبخ المنزلي يفضل أن يكون بدون ملح أو بكمية قليلة منه.
- يمكن استبدال الملح بالتوابل مثل الثوم والفلفل الأسود ومسحوق الكاري والبقدونس.
- ممارسة المزيد من الرياضة و بيت المعلومات النشاط الحركي للجسم لأنها تحفز التعرق مما يساعد الجسم على التخلص من الشوائب والأملاح.