كانت تجربتي في استخدام خل العنب لإنقاص الوزن واحدة من أنجح التجارب التي مررت بها في محاولاتي اليائسة لفقدان الوزن ، والتي فشل معظمها بالطبع أو مللت مع القليل من الآخرين على الطريق ، ولأن العنب الخل هو أحد المكونات الطبيعية التي وجدت في تحقيق المستحيل بالنسبة لي وساعدني على فقدان وزني ، أشارككم تجربتي.
سرعان ما بدأت بتجربة خل العنب لفقدان الوزن عندما تم حظر العديد من طرق فقدان الوزن أمامي عندما فشلت أو شعرت بالملل وظللت أبحث عن طريقة آمنة لتحقيق حلمي الذي اعتقدت أنه بعيد المنال.
راودتني أفكاري وجوب إجراء عملية جراحية للتخلص من وزني ، وهو ما يسبب لي أيضًا إحراجًا وإرهاقًا ، لكنني وجدت أن الخوف انتزعني من يدي وأعلنت أن هذا الباب مغلق إلى الأبد.
حتى حدثت المعجزة ، عندما كنت في يوم من الأيام أشاهد أحد البرامج التليفزيونية الطبية التي كانت حلقتها موضوع إنقاص الوزن بالطرق الطبيعية ، لفت هذا العنوان انتباهي وأجبرني على الجلوس والاستماع إلى ما يقال.
بدأ الطبيب حديثه بالقول إن حياتنا مليئة بالعديد من المواد الطبيعية التي يمكن استغلالها لنكون أصحاء ، ولكن تحدث عواقب وخيمة بسبب سوء سلوكنا مع بعض الجهل.
خل العنب ، على سبيل المثال ، هو أحد تلك المكونات الطبيعية التي يعتبرها الكثير من الناس من الكماليات ، ولكن على الرغم من سعره المرتفع قليلاً ، فهو أحد العناصر الغذائية الرئيسية التي تقلل الوزن بشكل كبير.
بمجرد أن سمعت هذه الكلمات ، قررت الاستماع إلى بقية الحلقة ومعرفة كيفية تنفيذ ما يقوله الطبيب بالفعل ، والذي بدأ بالفعل في سرد فوائد إنقاص الوزن ، والتي كانت على النحو التالي:
1 خل العنب للتخسيس والتنحيف
بدأ الطبيب يشرح سبب اختياره لخل العنب عندما قال ان له فوائد عديدة لجميع اجزاء الجسم وخصوصا دوره الكبير في فقدان الوزن في وقت قصير نسبيا وذلك لاحتوائه على نوع من الحموضة الغنية المعروفة باسم حمض الاسيتيك.
يؤدي حمض الأسيتيك هذا العديد من الأدوار أهمها أنه يقلل من عملية هضم الطعام ويساعد أيضًا على إزالة أو تقليل الدهون المخزنة في أجزاء مختلفة من الجسم عن طريق الاحتراق.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لوجود حمض الخليك ، فإن خل العنب يثبط الشهية ويزيد من الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة ، مما يساعد الناس على إنقاص الوزن بطريقة صحية.
2 خل العنب لهضم صحي
وتابع الطبيب في محاضرته عن فوائد خل العنب أن له فائدة أخرى للجهاز الهضمي وهو ما يؤثر بشكل غير مباشر على إنقاص الوزن وذلك لاحتوائه على نوع من البكتيريا النافعة وهي: المعروف علميا باسم البروبيوتيك.
تعمل هذه البكتيريا على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين قدرته على هضم الطعام جيدًا ، كما أنها تعمل ضد الإمساك أو الإسهال ، وكل هذه العوامل تؤثر على عملية إنقاص الوزن.
السعرات الحرارية من خل العنب
استمرارًا لمشاركة تجربتي في استخدام خل العنب لفقدان الوزن ، ما زلت أتابع الطبيب في البرنامج التلفزيوني الذي دعم حديثه السابق مع كون السعرات الحرارية لخل العنب واضحة كم هي منخفضة وهذا من الرسم البياني التالي الذي تم عرضه ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذه السعرات الحرارية خاصة بكمية ملعقتين من الخل:
مادة غذائية
في المئة (غرام)
الكربوهيدرات
2
سكر
2
الدهون
0
الفيبر
بروتين
سعرات حرارية
5
نتيجة تجربتي في استخدام خل العنب لفقدان الوزن
بعد انتهاء البرنامج الطبي كنت قد وصلت إلى أهم مرحلة في تجربة إنقاص الوزن بخل العنب وهي التطبيق ، وقررت اتباع نصيحة الطبيب الذي قال إنه يجب تناوله بكمية قليلة وليس أكثر من ملعقتين كبيرتين.
كما أكد على عدم زيادة المبلغ من أجل الحصول على نتائج أسرع ، لأن هذا لن يحدث ، لكن هذا الإجراء سيؤدي إلى أضرار وعواقب صحية خطيرة.
استخدمت خل العنب للسلطات وتوابل اللحوم والدواجن لفترة قصيرة نسبيًا ، وبمرور الوقت لاحظت أن وزني يتناقص تدريجياً وكذلك الدهون التي تراكمت في أماكن معينة بدأت تختفي.
في الواقع ، مشاهدة هذه الحلقة الطبية كانت كنزًا ثمينًا وجدته حيث لم أستطع أن أتخيل أن المشكلة التي طالما ابتليت بها يمكن حلها بقطرات من خل العنب.
فوائد خل العنب للجسم
لا يمكنني إنهاء تجربتي في استخدام خل العنب لإنقاص الوزن دون إخبارك أنني اكتشفت أن خل العنب لا يقتصر فقط على فوائده في إنقاص الوزن ، ولكن خلال هذه الرحلة اكتشفت أن له آثارًا أخرى ، فهو بالفعل … الشيء هو أن هذه الفوائد سبق أن ذكرها الطبيب ولكني أردت أن أتأكد بنفسي ووجدت ما يلي:
تعزيز صحة عضلة القلب وتحفيز تدفق الدم.
خفض مستويات السكر في الدم.
يساعد الكبد على زيادة إنتاج الأنسولين.
يمنح الشعر والبشرة الصحة والحيوية والنضارة.
يقوي جهاز المناعة من خلال تزويد الجسم بمضادات الأكسدة.
ضرر خل العنب
في سياق تقديم تجربتي في استخدام خل العنب لإنقاص الوزن ، تجدر الإشارة إلى أنه مثل أي مكون غذائي له نسبة معينة يقبلها الجسم حتى يستفيد منها ، ولكن مع زيادة هذه النسبة ، نتج عن ذلك ضرر كبير ، مثل على سبيل المثال على سبيل المثال:
انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
يعاني الجهاز الهضمي من العديد من المشاكل ، مثل الحموضة المعوية.
تلف والتهابات الحلق.
تدمير طبقة مينا الأسنان بفعل حمض الأسيتيك.
قد تكون تجربة خل العنب لإنقاص الوزن قد أتت ثمارها بالنسبة لي وقد جنت ثمارها بالفعل ، لكن لا أحد ، وخاصة الشخص المريض ، يجب أن يجرب ذلك دون استشارة أخصائي ، حتى لا تحدث أمراض أخرى عند محاولة إنقاص الوزن .