استراتيجيات السعادة هي (1 نقطة)(b)، يعتبر السعادة هدفًا يسعى الإنسان لتحقيقه طوال حياته، ويتبع البعض استراتيجيات محددة للوصول إليها. من بين هذه الاستراتيجيات، يمكن ذكر التعلم المستمر، والتركيز على الإيجابية، والاهتمام بالعلاقات الاجتماعية، وممارسة النشاط البدني. كما يمكن الاستفادة من التأمل والرحلات والتطوع والاستماع إلى الموسيقى. الهدف من هذه الاستراتيجيات هو تحسين الحالة النفسية وزيادة السعادة في الحياة.
استراتيجيات السعادة هي (1 نقطة)(b)
استراتيجيات السعادة تشمل عدة عوامل تساعد في تحسين جودة الحياة والشعور بالرضا والسعادة. من أهم هذه الاستراتيجيات:
1- الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية، من خلال ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة الهادئة مثل اليوغا والتأمل.
2- الاستمتاع بالأشياء الصغيرة في الحياة، مثل قراءة كتاب جديد أو الاستماع للموسيقى المفضلة.
3- القيام بالأنشطة التي تعزز الشعور بالإنجاز والتحدي، مثل تحقيق الأهداف الشخصية والمهنية.
4- الاهتمام بالعلاقات الاجتماعية والتواصل مع الأصدقاء والعائلة.
5- تطوير المهارات الشخصية والمهنية، والتعلم المستمر.
6- العمل على تحسين البيئة المحيطة والعمل من أجل خدمة المجتمع والمساهمة في تحسين حياة الآخرين.
7- الاستمتاع بالطبيعة والتواصل مع الحيوانات والحدائق والمناظر الطبيعية.
8- الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق، من خلال الأنشطة المهدئة مثل الاستماع للموسيقى والتمارين التنفسية.
- الإجابة الصحيحة:
- استراتيجيات السعادة هي (1 نقطة)(b) (ممارسة أعمال الإحسان والتطوع)