فوائد قمر الدين كثيرة، فهو من العصائر المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، لكن لا يعرف الكثير من الناس ما هي فوائده وما هو تأثيره الإيجابي على النظام الغذائي. وسنتناول هذا الأمر بالإضافة إلى العديد من الأمراض التي تصيب الرجال وكذلك النساء أثناء الرضاعة الطبيعية في هذا المقال.
قمر الدين، المعروف أيضًا باسم الهلال، هو فاكهة صغيرة لذيذة تنمو على الأشجار في بعض المناطق الدافئة. ورغم أنها تحظى بشعبية كبيرة بسبب مذاقها اللذيذ، إلا أن لها فوائد وأضرار يجب أن تعرفها.
فوائد قمر الدين
فوائد قمر الدين كثيرة ومتنوعة وسنشرحها فيما يلي:
- وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية لأن البذور تحتوي على مادة البوليفينول التي تساعد على وقف الالتهابات في الجسم وحماية الخلايا من التلف.
- أنه يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C.
- ووفقا لأحدث الأبحاث العلمية، فإنه يمكن أن يمنع الخلايا السرطانية في البروستاتا من العمل.
- ونظراً لوجود مضادات الأكسدة فيه، فإنه قادر على إيقاف العديد من الأمراض التي تسبب الشيخوخة مثل مرض الزهايمر.
- يتمتع الجهاز الهضمي بالقدرة على تحسين عمل المعدة والأمعاء والحفاظ باستمرار على عملية تحسين عملية الهضم.
قمر الدين للرجال
قمر الدين للرجال كالتالي:
- وله دور مهم في تحسين القدرات الجنسية لدى الرجال. ويرجع ذلك إلى مادة البوليفينول، وهي مضادات الأكسدة الطبيعية، لأنها تساعد على تحسين توصيل الدم المؤكسج إلى المنطقة التناسلية الذكرية.
- ويساعد ذلك على تحسين أداء العلاقة الحميمة بين الشريكين وتحسين عملية تخصيب البويضات لدى المرأة.
- كما أنه يفرز هرمون التستوستيرون الذي يحمي القوة الجنسية عند الرجال بطريقة متوازنة.
أنظر أيضا:
قمر الدين في علاج المرضع
فوائد قمر الدين للمرأة المرضع بعد الولادة:
- وله فوائد عديدة مثل مساعدة المرأة على علاج اضطرابات المعدة خلال هذه الفترة وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي أثناء الرضاعة.
- فهو يقلل من الآثار الخطيرة على الفم والأسنان أثناء الحمل، وبما أن قمر الدين يحتوي على مضادات الفيروسات والبكتيريا الطبيعية، فإنه يضمن لك رعاية أفضل لصحة أسنانك.
- وبما أنه يحتوي على الحديد فهو يمنع فقر الدم وفعال في حل مشاكل التعب الشديد والارتباك العقلي وفقدان الوعي.
- نظراً لاحتوائه على البوتاسيوم فإنه يمنع الالتهابات أثناء الرضاعة بعد الولادة ويقي أيضاً من أمراض الكلى.
- وهو مصدر للألياف الطبيعية وفيتامين C، مما يساعد على تنظيم ضغط الدم.
حمية قمر الدين
لأولئك الذين يتبعون حمية قمر الدين:
- ويحاول الحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم دون توفير الكربوهيدرات أو البروتين.
- ولذلك فهو مناسب لمتبعي الحمية الغذائية لتجنب الشعور بالتعب نتيجة منع دخول بعض الأطعمة، مثل السكر، لأنه يعوض بشكل مناسب ما يحتاجه الجسم.
أنظر أيضا:
عمود قمر الدين
أما عن فوائد قمر الدين للقولون؛
- وبما أنه يحتوي على كميات عالية من الألياف فهو مفيد جداً للجهاز الهضمي وينظم عمل المعدة والأمعاء.
- كما أنه يساهم في عملية الهضم السليمة ويخفف من مشاكل عسر الهضم.
- وفي حين أنه من الأفضل شربه قبل الوجبات بساعتين في الأيام العادية، فهو أيضًا المشروب المفضل على وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك.
- كما أنه مفيد في أوقات السحور، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويقلل من الجوع لوجود الألياف فيه.
مركز قمر الدين للسكري
أما بالنسبة لمرضى السكري و قمر الدين:
- لا ينصح به أبداً بالنسبة لهم لأنه يحتوي على كميات عالية من السكر والسعرات الحرارية، لذا يجب منعه عنهم.
- ولكن يمكن تناوله بكميات معينة بعد إزالة السكريات منه تحت إشراف الطبيب المختص.
قمر الدين للبشرة
وشرح قمر الدين عن الجلد هو كما يلي:
- بالإضافة إلى الحماية من آثار الشيخوخة والتجاعيد، يمنح قمر الدين البشرة نعومة وحيوية وحساسية.
- يعتبر مرطباً طبيعياً للبشرة ويمنع جفافها، مما يضمن بقاء البشرة نضرة وصحية دائماً.
- يعتبر مغذياً لاحتوائه على فيتامين C بالإضافة إلى مجموعة مهمة من الفيتامينات والمعادن.
أنظر أيضا:
شعر قمر الدين
أما بالنسبة لصحة الشعر:
- ويتميز قمر الدين بأنه يساعد على إعادة الصحة والرطوبة اللازمة للشعر ومنع جفافه.
- يعطي مظهراً لامعاً وقوياً ويعتبر واقياً طبيعياً ضد التغيرات المناخية والطقسية التي تلحق الضرر بالشعر من الجذور إلى الأطراف.
- يمكنك تناول منقوع قمر الدين مع نصف كوب من الماء بالإضافة إلى زيت الزيتون ووضعه على شعرك كقناع. ضعيه لمدة ساعة ثم اغسليه.
قمر الدين للإمساك
يقول قمر الدين عن مشاكل المعدة والإمساك ما يلي:
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تساعد في مكافحة الإمساك.
- يمكن اعتباره مليناً طبيعياً للبطن، إذ يساعد في عملية حركة المعدة والأمعاء لتسهيل خروج الفضلات.
- يحمي من الانتفاخ وصعوبات التغوط التي قد تؤدي إلى الشق الشرجي.
وفي الأخير قمنا بتوضيح كافة المعلومات عن فوائد قمر الدين للنساء والرجال المرضع، وكذلك فوائده لصحة البشرة والشعر والإمساك وأثناء الرجيم.