أسباب الدوخة عند النساء هي الدوخة أو عدم التوازن. يمكن أن تتأثر النساء بالدوخة في فترات مختلفة من حياتهن، ولكن هناك بعض الأسباب الشائعة التي يمكن أن تسبب الدوخة لدى النساء. لديك مخاوف بشأن هذه المشكلة التي تؤثر عليك. ومن الأفضل استشارة الطبيب المختص لتحديد السبب الدقيق والحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
أسباب الدوخة عند النساء
ما الذي يسبب الدوخة عند النساء؟
عندما تقوم المرأة بالكثير من الأعمال المنزلية الشاقة، فإن ذلك قد يعرضها للتعب والإرهاق، مما قد يؤدي إلى الدوخة. أسباب الدوخة عند النساء مذكورة أدناه:
- نقص الحديد: خاصة أثناء الحمل أو نزيف الحيض الغزير، قد يحدث نقص الحديد في جسم المرأة وهذا قد يسبب الدوخة.
- التقلبات الهرمونية: التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل أو قبل بداية الدورة الشهرية يمكن أن تسبب فقدان التوازن في الجسم وتسبب الدوخة.
- انخفاض ضغط الدم: انخفاض ضغط الدم هو سبب شائع للدوخة.
- قد يكون هذا بسبب الجفاف أو الأنفلونزا أو الوقوف لفترة طويلة.
- انخفاض مستويات السكر في الدم: الانخفاض المفاجئ في مستويات السكر في الدم يمكن أن يسبب الدوخة والدوار.
- قد تكون الدوخة نتيجة للدوار الموضعي الانتيابي الحميد.[1]
- قد يحدث هذا بسبب الصيام لفترات طويلة أو مشاكل مرض السكري.
- القلق والتوتر: القلق الزائد والتوتر النفسي يمكن أن يسبب الدوخة والدوار عند النساء.
- متلازمة القلب الأخضر: متلازمة القلب الأخضر هي حالة طبية تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ ويمكن أن تسبب الدوخة لدى النساء.
أعراض الدوار عند النساء
هناك بعض الأعراض الشائعة التي غالباً ما تصاحب أحد أسباب الدوخة لدى النساء. ويقدم – alwefaq.com بعضا منها كما يلي:
- الشعور بالدوخة: قد تشعر المرأة بأن العالم يدور حولها أو يدور في الفضاء.
- يمكن أن يكون هذا الإحساس خفيفًا أو شديدًا وقد يزيد أو ينقص مع الحركة.
- اضطرابات التوازن: قد تواجه صعوبة في الحفاظ على التوازن الطبيعي أو تشعر بعدم الثبات عند الوقوف أو الحركة.
- الدوخة عند تغيير وضعية الجسم: قد تشعر بالدوار عند الوقوف بسرعة أو تغيير وضعية جسمك.
- الشعور بالضعف أو التعب: قد تشعر بالضعف الجسدي أو التعب الشديد بسبب الدوخة.
- الصداع: سواء كان الصداع خفيفًا أو شديدًا، فقد يصاحب الصداع الدوخة.
- اشتباه بالغثيان أو القيء: قد يشعر المريض بالدوخة والغثيان، وفي بعض الحالات الشديدة قد يتحول الأمر إلى القيء.
أفضل علاج للدوخة عند النساء
يعتمد العلاج المستخدم لعلاج الدوار على أسباب الدوخة لدى النساء. فيما يلي بعض خيارات الأدوية التي يمكن استخدامها:
- مضادات الهيستامين مثل ميكليزين لتخفيف الدوخة والقيء المصاحب لها.
- مثبطات الجهاز الهضمي مثل ميتوكلوبراميد لعلاج الدوخة المرتبطة بالاضطرابات المعوية.
- مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق مثل:
- الديازيبام (الفاليوم).
- ألبرازولام (زاناكس).[2]
- أدوية ضغط الدم مثل حاصرات بيتا أو الأدرينالية.
أهم النصائح للوقاية من الدوخة
وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن للمرأة اتباعها للوقاية من الدوخة يمكن متابعة أسباب الدوخة لدى النساء حتى بعد التعرف عليها وتحديد العلاج المناسب. تتضمن هذه النصائح ما يلي:
- من الأفضل تغيير وضع جسمك بانتظام وتجنب الوقوف لفترات طويلة من الوقت عند القيام بأنشطة مثل الطبخ أو العمل.
- ويفضل تحريك وتمديد العضلات بين الدورات الشهرية لتحسين الدورة الدموية.
- التوتر والقلق يجعلان الدوخة أسوأ، لذا يجب أن تحاول الموازنة بين الأنشطة اليومية وممارسات الاسترخاء والتأمل.
- يجب شرب كمية كافية من السوائل للحفاظ على الترطيب الجيد في الجسم ومنع انخفاض ضغط الدم الناتج عن الجفاف.
- راحة البال الجيدة والنوم الكافي مهمان للحفاظ على صحتك ومنع الدوخة الناجمة عن التعب.
- يجب عليك تجنب تخطي الوجبات الرئيسية وتناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم.
- يمكن أن يساعد ذلك في استقرار مستويات السكر في الدم ومنع الدوخة الناجمة عن الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم.
- يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات وتقليل خطر الدوخة.
| ما هي أسباب الدوخة المفاجئة عند النساء؟ | انخفاض في ضغط الدم. |
| كيف أعرف إذا كانت الدوخة خطيرة؟ | إذا استمرت الدوخة لفترة طويلة وتحدث بشكل مستمر ومتكرر. |
| ما هي أسباب الدوخة والشعور بالثقل في الرأس؟ | يحدث الصداع بسبب القلق والتوتر. |
| هل تشعر المرأة بالدوار أثناء تلقيح البويضة؟ | نعم، بشكل عام يكون بسبب إفراز بعض الهرمونات مما يسبب تغير غير متوقع في الهرمونات. |
وفي نهاية المطاف، فإن أحد أسباب الدوخة لدى النساء هو الوقوف لفترات طويلة، خاصة أثناء القيام بالأعمال المنزلية. وقد يكون أيضًا بسبب التغيرات في الهرمونات أثناء الدورة الشهرية.