السعرات الحرارية للبيض المسلوق؟، يعتبر البيض المسلوق من الوجبات الصحية والغنية بالعديد من المغذيات الهامة لجسم الإنسان، ومن بينها البروتين والفيتامينات والمعادن. وتختلف السعرات الحرارية للبيض المسلوق حسب حجم البيضة وطريقة الطهي، إذ يحتوي البيض الكبير المسلوق على حوالي 78 سعر حراري، ويمكن خفض السعرات الحرارية بإزالة الصفار وتناول البياض فقط. لذلك، ينصح بتناول البيض المسلوق كوجبة خفيفة وصحية في الإفطار أو بين الوجبات. وسنتعرف على ذلك من خلال موقع بيت المعلومات
السعرات الحرارية للبيض المسلوق؟
البيض المسلوق هو واحد من أفضل المصادر الغذائية التي يمكن تناولها في وجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء. يحتوي البيض المسلوق على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، حيث يحتوي البيض المسلوق الواحد على حوالي 70 سعر حراري. وتعتمد كمية السعرات الحرارية في البيض المسلوق على حجم البيضة وطريقة الطهي. ويمكن تناول البيض المسلوق كوجبة خفيفة أو ضمن وجبة كاملة لتوفير الطاقة والمغذيات اللازمة لجسم الإنسان.