تجربتي مع سلس البول أعراضه، أسبابه، تشخيصه وعلاجه. يمكنكم التعرف عليها وغيرها الكثير اليوم عبر الموقع، فهي محاولة لتدريب المثانة على عدة أمور نوضحها في هذا الموضوع. سلس البول يعني فقدان السيطرة على المثانة وهو مشكلة منتشرة ومحرجة تصيب النساء.
تعاني حوالي 20% إلى 30% من النساء من سلس البول، والكثير منهن لا يعرفن الحل لهذه المشكلة.
يؤثر سلس البول بشكل كبير على النساء حيث يتعرضن للعديد من المواقف المحرجة التي تؤدي إلى سوء حالتهن النفسية.
تقول إحدى السيدات تجربتي مع سلس البول هي مشكلة واجهتني وأنا أشارككم هذه التجربة ليستفيد منها الجميع.
يختلف سلس البول في شدته من التبول أو العطس في بعض الأحيان إلى الرغبة في التبول ويمكن أن يكون قويًا جدًا لدرجة أنك لا تستطيع الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب.
على الرغم من أن سلس البول يحدث في كثير من الأحيان، وخاصة مع التقدم في السن، إلا أن سلس البول لا يحدث بسبب الشيخوخة.
إذا كان سلس البول يؤثر على أنشطتك وحياتك اليومية، فأنت بحاجة إلى رؤية أخصائي بسرعة.
بمساعدة العلاج والأدوية، يمكن إيقاف سلس البول أو على الأقل تقليل الانزعاج.
وتتحدث امرأة أخرى عن تجربتها مع سلس البول، ورسالتها لكل امرأة هي الاهتمام بتدريب المثانة حتى تتمكن من امتصاص كمية البول لفترة أطول.
بالإضافة إلى الإقلال من الكافيين والمشروبات الغازية لأنها من مدرات البول، والحد من تناول السوائل في المساء، وتجنب التدخين، وتمرين عضلات قاع الحوض.
وقالت امرأة أخرى إنها كانت تعاني من سلس البول لفترة طويلة جداً وتمت إزالته بعملية جراحية في المهبل، وكانت العملية ناجحة وتخلصت من المشكلة.
وقالت امرأة أخرى إنها بمتابعة الطبيب بشكل مستمر وتناول العلاج المناسب تخلصت من سلس البول.
رؤية
كيف تعمل المثانة الطبيعية
يتشكل البول ويتراكم في المثانة، ثم تبدأ عضلة المثانة بالتمدد والارتخاء لاستيعاب كل البول، وفي نفس الوقت ينقبض صمام المثانة.
تتم عملية الانقباض لمنع تسرب حجم البول، وعندما تمتلئ المثانة إلى كمية معينة، يشعر الإنسان بالحاجة إلى التبول.
وعندما تكون الظروف مناسبة، يرسل الدماغ رسالة إلى عضلة المثانة لتنقبض بعد هذه الإشارة، فيرتخي صمام المثانة، ومن ثم يبدأ الشخص بالتبول.
في الظروف العادية يجب إفراغ المثانة حوالي 57 مرات خلال النهار و23 مرات في الليل.
أسباب سلس البول
بعض الأطعمة والمشروبات مثل الشوكولاتة والكافيين مثل الشاي والقهوة والكحول تؤدي إلى سلس البول.
التهابات المسالك البولية والإمساك كلها تؤدي إلى سلس البول.
إذا كان ك عدوى تهيج المثانة، فقد تؤدي إلى سلس البول.
يمكن أن يحدث أثناء الحمل أو التغيرات الهرمونية أو الولادات المهبلية المتكررة أو الشيخوخة.
إذا تقدمت عضلة قاع الحوض في السن، فإنها تضغط على المثانة، مما قد يقلل من قدرة المثانة على الاحتفاظ بالبول وتخزينه.
يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين بسبب الشيخوخة إلى سلس البول في بعض الحالات.
كما تعد الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد من أسباب هذا المرض، وفي كثير من الأحيان لا يستطيع الطبيب تحديد السبب الحقيقي لسلس البول.
رفع الأوزان الثقيلة وسلس البول يمكن أن يكون سببهما الوراثة.
هل تريد أن تعرف
نحن نوصيك
علاج سلس البول
اجعل وزنك صحياً لأن السمنة قد تسبب سلس البول في بعض الحالات.
قم بتمرين عضلات المثانة بانتظام وتجنب الأشياء التي تهيج المثانة، مثل الكحول والأطعمة الحمضية.
استخدمي أداة دعم مهبلية تسمى الفرزجة والتي يمكن إزالتها بسهولة. تعمل هذه الأداة على تقليل الضغط إذا كان المريض يعاني من الضغط والتوتر.
إجراء عملية جراحية لإعادة المثانة إلى مكانها وإعطائها الدعم اللازم، ومن المهم معرفة أن هذه العملية تتم عندما تفشل كل الطرق ومحاولات العلاج.
ك من يعاني من أنواع عديدة من سلس البول، وفي هذه الحالة يقوم الطبيب بمعالجة المشكلة الأصعب ثم يعالج الباقي.
إن تناول وتناول الكثير من الألياف، بدوره، يمنع الإمساك، وهو أحد أسباب سلس البول.
أقلع عن التدخين واتبع عادات صحية إيجابية وابتعد عن العادات السيئة التي لا تسبب لك إلا الضرر.
انقر ل من المعلومات
أعراض سلس البول وتشخيصه
ومن أكثر الأعراض وضوحاً هو عدم القدرة على التحكم في التبول والتبول اللاإرادي.
إذا كان سلس البول ناتجًا عن التوتر والضغط، فقد تلاحظ خروج القليل من البول عند العطس والسعال أو عند ممارسة التمارين الرياضية.
يسأل أحد المتخصصين المرأة التي تعاني من سلس البول عن عاداتها الشربية وعدد المشروبات وعدد مرات التبول في اليوم.
ويسألها أيضًا عن كمية البول التي خرجت منها وعدد مرات إخراجها.
وعند اتباع هذه المعايير لمدة 4 أيام فإن ذلك يساعد الطبيب في الحصول على معلومات دقيقة، وبعدها يقوم بفحص المريض بالفحص الجسدي لمعرفة السبب ومعرفة السبب.
قد يطلب منك طبيبك السعال أو العطس أثناء الاختبار، ومن الأفضل أن تكون المثانة ممتلئة للحصول على نتائج دقيقة.
قد يُطلب منك فحص ديناميكيات المثانة، ويحدد هذا الفحص قدرة المثانة على التحكم في البول، ومدى قدرتها على تحمل كميات معينة من البول، ومدة قدرتها على الامتلاء بالبول.
سيقوم الطبيب بفحص البول لتحديد ما إذا كان ك التهابات أم لا، وستساعد هذه الاختبارات في وضع خطة علاجية جيدة.
الوقاية من سلس البول
ممارسة تمارين كيجل التي تساعد على تقوية عضلات الحوض والحماية من سلس البول، أي عدم القدرة على التحكم في البول.
يجب عليك التوقف عن التدخين إذا كنت تعاني من مشاكل في التحكم في البول لمنع تفاقم الأمر.
الإقلاع عن التدخين يقلل من السعال، مما يساعد على تحسين التحكم في البول.