علاج تشققات القدم العميقة القدم هي أكثر الأماكن عرضة للتشقق في الجسم لعدة أسباب سنذكرها وهناك طرق عديدة لعلاج التشققات الشديدة والعميقة في القدم والتي سنذكرها في هذا المقال. تابعنا.
قدم متشققة
- ينتج تشقق القدم عن تعرض القدم لنسبة كبيرة من الفطريات التي تنمو تحت الجلد وتسبب التشققات.
- ينتج عمق الشق الناتج عن الشق السطحي عن تكاثر البكتيريا تحت الجلد الناتج عن وضعها في أماكن غير جيدة التهوية.
- المساحات المغلقة هي الأماكن التي يمكن أن تتشكل فيها الفطريات وتتكاثر.
- كما أن هناك طريقة أخرى تتسبب في تكاثر الجراثيم عن طريق تعريض الشقوق للماء الساخن مما يزيد من عمق التشققات في الجلد.
- الأشخاص الأكثر تضررًا من التشققات العميقة والشديدة في أقدامهم هم كبار السن ، حيث يتراكم الجلد الميت ويشكل طبقات كبيرة دون شرب الكثير من السوائل.
علامات تشققات عميقة وشديدة في القدمين
- تتكون طبقات من الجلد القاسي والجاف على الكعب ووسط القدم.
- تظهر هذه الطبقات منذ الصغر وتزداد حدتها مع الإهمال.
- ظهور بعض الجروح المسببة للالتهابات الحمراء التي تحتاج إلى علاج يجب عدم لعبها وزيادة الالتهاب فيها ، حتى لا يكون هناك تشققات خطيرة وعميقة في القدمين.
- الحكة المفرطة التي تسبب التهابات وكذلك ظهور وتراكم القشور على القدم.
تعرف على المزيد عن أسباب نزلات البرد على الجسم أو القدمين في الصيف وعلاجها وطرق الوقاية منها
الأسباب التي تؤدي إلى تشققات عميقة شديدة في القدمين
- عدم شرب السوائل بكميات كافية مما يؤدي إلى جفاف الجلد مما يؤدي إلى تكون التشققات.
- من أسباب التشققات الشديدة والعميقة في القدم أن المريض يقف بالقدم على بلاطة لفترة طويلة دون أن يفصلها جسم ناعم من القماش عن القدم.
- زيادة الوزن المفرطة.
- حذاء مغلق من الجانبين ومكشوف من الخلف.
- جلد القدمين جاف بشكل طبيعي وبالتالي يحتاج إلى ترطيب مستمر.
- يعد قلة الرطوبة في الطبقة الخارجية من جلد القدم أحد الأسباب الرئيسية لظهور التشققات المزمنة.
- تظهر تشققات عند المشي حافي القدمين ، حتى على السجاد.
- تتسبب الأحذية غير الطبية في أن يصبح الجلد قاسيًا وخشن الملمس.
- كما أن عدم تناول الوجبات الكاملة التي تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور العديد من التشققات.
- عدم انتظام مستويات هرمون الاستروجين في الدم أو عدم انتظام مستويات هرمون الغدة الدرقية.
- يؤدي تشغيل التدفئة في غرفة المعيشة والجلوس في مكان مغلق إلى تراكم الجراثيم تحت الجلد وقابلية الجلد للتشقق.
- تشققات القدم العميقة أكثر شيوعًا عند مرضى السكر والأورام اللمفاوية والأكزيما والصدفية.
- يعتبر انخفاض نسبة الدهون في الجسم ، وخاصة عند كبار السن ، عاملاً في ظهور التشققات في الجلد حيث يؤدي إلى جفاف الجلد.
- حذاء لا يناسب القدم بشكل صحيح.
- أكثر الأوقات شيوعًا للأقدام الثقيلة والعميقة والمتشققة هو الشتاء.
- سيؤدي الضغط المفرط على القدم والمشي كثيرًا إلى البكاء.
- إذا لم يتم غسل القدمين باستمرار لإزالة الغبار ، فسوف تظهر العديد من الشقوق ، مما يعرض القدمين للتلوث الجرثومي.
لمزيد من المعلومات حول كيفية علاج تورم القدم بعد السقوط بطرق مختلفة وكيفية التعامل معها ، راجع
نصائح لمنع تشقق القدمين الشديدة والعميقة
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- تجنب المشي على قدمك دون ارتداء أحذية طبية.
- اغسل قدميك بانتظام بالماء والملح والليمون لإزالة الجلد الميت المتراكم.
- اغسل قدميك بانتظام بالماء والصابون الذي يرطب الجلد بالماء الدافئ.
- انقعي قدميك في ماء دافئ وأضيفي بضع قطرات من ماء الورد.
- استخدم الأدوات التي تطحن الغلاف الخارجي للقدم وتزيل الجلد الميت وتتخلص منه.
- ابتعد عن أدوات مثل السخان أو الجهاز لإزالة الجلد الميت في حالة حدوث تمزقات مرتبطة بالتهاب.
- بعد الاستحمام ، أزيلي الماء من قدميك وجففيهما جيدًا ثم ضعي المرطبات مثل الفازلين.
- اشرب الكثير من السوائل لتجنب جفاف الجلد.
- يفضل ارتداء الجوارب القطنية لتجنب تعريض قدميك للهواء مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد.
- بالنسبة لعدوى القدم المزمنة ، يجب إعطاء العلاج المناسب ثم محاولة علاج الالتهابات لإزالة طبقات الجلد الميت.
- تناول وجبات صحية تحتوي على الزنك وفيتامين هـ وفيتامين أ وفيتامين ج.
- لمنع جفاف الجلد ، يجب أيضًا التأكد من أن وجباتك تحتوي على كمية مناسبة من الأحماض الدهنية. وتشمل الحليب والأسماك والبرتقال والليمون والبقوليات.
- استمر في تناول الخضار والجوافة والعنب والتوت باستمرار وتناول المزيد من المكسرات.
- أضف زيت الزيتون إلى جميع الوجبات قدر الإمكان.
- يعتبر الترطيب المناسب أمرًا ضروريًا لمنع التشققات الشديدة والعميقة في قدميك.
توصي المزيد من الأدبيات بعلاج مسمار القدم بين أصابع القدم وأطراف أصابع القدم بالإضافة إلى إجراءات الوقاية من قدم الرياضي
علاج تشققات القدم العميقة
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج التشققات الشديدة والعميقة في القدمين ، ومنها
- زيت جوز الهند وزيت السمسم
- طريقة استخدام زيت السمسم أو زيت جوز الهند. يمكن استخدامه مباشرة مع طلاء القدم قبل النوم.
- يُنصح بتدفئة الزيوت قبل الاستخدام حتى يستفيد منها الجلد على النحو الأمثل.
- زيت الجلسرين
- الجلسرين زيت يساعد على ترطيب البشرة.
- يحافظ زيت الجلسرين على البشرة ويحميها من الجفاف.
- لا يقتصر استخدام زيت الجلسرين على علاج التشققات الشديدة والعميقة في القدمين فحسب ، بل يمكن استخدامه أيضًا لجميع أجزاء الجسم.
- يمكن أيضًا إضافة ماء الورد إلى زيت الجلسرين لتعزيز آثار الجلسرين على الجلد.
- يتم تدليك القدمين بمزيج من زيت الجلسرين وماء الورد مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- يساعد على إعادة ترطيب بشرة القدمين واستبدال الجلد الميت بالجلد الحيوي.
- ليمون
- مزيج الليمون والملح هو طريقة معروفة تستخدمها أمهاتنا لإزالة الجلد الميت ومنع التشقق المزمن للجلد على القدمين.
- تنقع الأقدام في الليمون والملح ويضاف الماء الدافئ إلى هذه المكونات.
- تبقى القدمان مبللتين لمدة نصف ساعة وتتكرر هذه الخطوة مرتين في اليوم.
- فازلين
- يعتبر الفازلين أبسط علاج للقدم المتشققة منذ العصور القديمة.
- يستخدم الفاولين بشكل رئيسي من قبل الناس عند ظهور تشققات أو التهاب في القدم.
- يرطب الفازلين القدمين ويمنح البشرة نسبة عالية من الدهون.
- العسل الأبيض
- العسل يرطب البشرة ويمنع التشقق.
- يستخدم العسل بشكل أساسي في علاج التشققات الشديدة والعميقة في القدمين لاحتوائه على مستويات عالية من العوامل المضادة للبكتيريا والبكتيريا التي تزيد من التشققات في الجلد.
- العسل لديه القدرة على معالجة التشققات قبل أن تسوء.
- يحضر وعاء عميق من الماء الساخن وكوب من العسل ونقع القدمين فيه لمدة نصف ساعة أو أكثر. تتكرر هذه العملية مرتين في اليوم.
- وهناك وصفة أخرى للعسل تتمثل في تحضير كوب من العسل الساخن والحليب وعصير البرتقال وخلطها معًا حتى تحصل على قوام متماسك ، ثم وضعها على القدم وتركها لمدة ساعة.
- يمكن تخزين خليط العسل والبرتقال والحليب المتبقي في الثلاجة.
- خليط الليمون من الفازلين
- كما ذكرنا سابقًا ، يعد الفازلين مرطبًا قويًا نظرًا لوفرة الدهون فيه.
- الليمون غني بمضادات الأكسدة التي تهاجم البكتيريا.
- عندما يتم خلط المكونات ، يتم إنشاء مزيج قوي مع العديد من الخصائص التي تحمي البشرة وتجدد نموها.
- يساعد هذا الخليط على إزالة الجلد الميت من قدميك.
- يتكون الخليط من ملعقة كبيرة من الفازلين على نصف كوب ليمون وتدليك قدميك بالمزيج. يُترك لمدة ربع ساعة وتتكرر الوصفة يوميًا.
تحدثنا في هذا المقال عن كيفية علاج القدمين المتشققة الشديدة والعميقة ، وعلامات تشققات القدم الشديدة والعميقة ، والأسباب التي تؤدي إلى تشقق القدمين الشديد والعميق ، ونصائح لمنع تشقق القدمين الشديد والعميق.