أعراض ارتفاع الكولسترول وهو مركب دهني مهم لجسمنا: لأنه يلعب دوراً هاماً في بناء الغشاء الخارجي للخلايا وإنتاج الهرمونات الجنسية والكوليسترول وفيتامين د، ولكن عندما يرتفع مستواه في الدم يزداد بشكل غير طبيعي ويتراكم بكميات كبيرة على جدران الشرايين، ويمكن أن يسبب بعض الأضرار. وهذا يؤدي إلى تكوين رواسب دهنية تسمى اللويحات اللزجة. تراكم الدهون يمكن أن يؤدي إلى تضييق الشرايين ومنع تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
أعراض ارتفاع الكولسترول
ما هي أعراض ارتفاع الكولسترول؟
إذا كانت مستويات الكوليسترول مرتفعة لفترة طويلة أو كانت هناك رواسب دهنية في الشرايين، فقد يعاني بعض الأشخاص من الأعراض. هذه الأعراض الرئيسية لارتفاع نسبة الكوليسترول هي:
- ألم في الصدر: قد يشعر الشخص بألم ممتد في منطقة الصدر أو القلب، وهو ما قد يكون علامة على ضيق الشرايين التاجية.
- ضعف الأداء الجنسي: يمكن أن يكون هذا هو السبب في ضعف الانتصاب أو قلة الرغبة الجنسية.
- ألم في الساقين: قد يشعر الشخص بألم في الساقين أثناء المشي أو الجري.
- يُعرف هذا الألم بتجلط الأوردة العميقة، والذي يمكن أن يحدث بسبب الترسبات الدهنية في الشرايين.
- مشاكل في الرؤية: قد يعاني الشخص من صعوبة في الرؤية أو عدم وضوح الرؤية في بعض الأحيان، وقد يكون ذلك علامة على تراكم الدهون في الشرايين التاجية.
- الذبحة الصدرية وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي بسبب تراكم الدهون.[1]
- التعب والإرهاق العام الذي يؤثر على الجسم كله.
- ألم في مناطق معينة مثل الرقبة وأعلى البطن والفك والظهر.
أسباب زيادة نسبة الكولسترول في الجسم
أسباب زيادة نسبة الكولسترول في الجسم
هناك أسباب مختلفة تساهم في ظهور أعراض ارتفاع نسبة الكولسترول في الجسم ومن هذه الأسباب ما يضيفه لكم – elwefaq.com فيما يلي:
- قد تلعب الوراثة دورًا في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. قد يكون الخطر أعلى إذا كان هناك تاريخ عائلي لمشاكل ارتفاع الكولسترول.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول (مثل اللحوم الحمراء والزيوت المصنعة ومنتجات الألبان الدهنية).
- ترتبط زيادة الوزن والسمنة بارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم.
- لأن الدهون الزائدة في الجسم يمكن أن تزيد من إنتاج الكولسترول وتمنع إخراجه من الجسم.
- يمكن أن يؤدي قلة النشاط البدني إلى زيادة مستويات الدهون.
- الإفراط في تناول الكحول يؤدي إلى الإفراط في تناول الكحول.
- التدخين يزيد من مستوى الكولسترول السيئ (LDL) في الدم ويقلل من مستوى الكولسترول الجيد (HDL).[2]
- يمكن لبعض الأمراض، مثل مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية وأمراض الكلى، أن تؤثر على مستويات الكوليسترول في الجسم.
الأدوية التي تقلل من ارتفاع نسبة الكولسترول في الجسم
هناك أنواع مختلفة من الأدوية التي يمكن استخدامها للمساعدة في تقليل أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم. بعض هذه الأدوية تشمل:
- الستاتينات: هي أدوية تستخدم لتقليل إنتاج الكوليسترول في الجسم.
- كما أنه يساعد على تقليل النسبة السيئة (LDL) وزيادة النسبة الجيدة (HDL).
- وتشمل هذه لوفاستاتين وسيمفاستاتين.
- الإنزيمات المثبطة لـ PCSK9: تستخدم لزيادة إزالتها من الدم عن طريق الكبد.
- الأدوية التي تمنع إنزيمات PCSK9 تشمل ريباميزوماب وإيفولوكوماب.
- إيزيتيميب: يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول العام في الجسم عن طريق منع امتصاص الكوليسترول في الأمعاء.
- الفايبريت: يستخدم لتقليل مستويات الدهون في الدم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).
- وتشمل هذه جيمفيبروزيل وفينوفايبرات.
- مثبطات امتصاص الكولسترول: تعمل على تقليل امتصاصه في الأمعاء، ومن هذه الفئة دواء إيزيتيميب.
طرق الوقاية من زيادة نسبة الكولسترول في الجسم
وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن اعتمادها لمنع ارتفاع نسبة الكولسترول في الجسم:
- ويوصى باتباع نظام غذائي غني بالألياف والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- التقليل من الدهون المشبعة والمتحولة في الأطعمة.
- وينبغي تجنب اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة.
- ابدأ بتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3، مثل الأسماك الدهنية (السلمون والسردين والتونة) والمكسرات (اللوز والجوز).
- يوصى بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا لتحسين الصحة العامة وتحسين التمثيل الغذائي وخفض مستويات الكوليسترول.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يجب الإقلاع عن التدخين أو تجنبه تماماً لأنه يؤدي إلى زيادة مستويات الكولسترول الضار (LDL) وتدهور صحة الأوعية الدموية.
- ويجب تجنب التوتر المزمن، الذي يؤثر على مستويات الكوليسترول في الجسم.
| هل ارتفاع الكولسترول يسبب الدوخة والصداع وضيق التنفس؟ | نعم، وخاصة لمن يعاني من مشاكل السمنة. |
| كيفية خفض الكولسترول السيئ بسرعة؟ | من خلال تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة. |
| ما هو المشروب الذي يزيل الكولسترول؟ | الشاي الأخضر، يربا ماتي، الكركديه. |
| هل شرب القهوة يخفض الكولسترول؟ | نعم، أثبت الباحثون أنه يساعد في تقليل مستويات الكافيين. |
وفي الختام تحدثنا عن أعراض ارتفاع الكولسترول، كما تحدثنا عن بعض المواضيع الأخرى المتعلقة بالكوليسترول، مثل العوامل التي تسبب ارتفاع الكولسترول، والأدوية التي يمكن أن تساعد في خفض مستواه، وطرق الوقاية منه.