أسباب تنميل اليدين أو كما يطلق عليه باللغة الإنجليزية، تنميل اليدين هو موضوع يتناول فيه – elwefaq.com تقديم كافة التفاصيل التي ستساعد في تحديد العلاج الأهم. الطرق المناسبة لذلك، لأن الكثير من الأشخاص يشعرون بعدم الراحة نتيجة هذه الإصابة، ولا توجد معلومات كافية عن أهم الأسباب الناتجة عنها، بالإضافة إلى التعرف على أهم الأعراض التي تصاحبها وكيفية تجنب التعرض لها. من خلال تحديد طرق الوقاية كلما أمكن ذلك.
أسباب تنميل اليد
أسباب تنميل اليد
أسباب تنميل اليدين، بالإضافة إلى البقاء في أوضاع غير مريحة لفترة طويلة، يمكن أن تكون ناجمة أيضًا عن أسباب أكثر خطورة، وأهمها موضحة في الجدول أدناه:[1]
| سبب | توضيح |
| هجوم الدماغ |
|
| نوبة قلبية |
|
| إصابات الحبل الشوكي والحبل الشوكي |
|
| الأورام والسرطان |
|
| السكري |
|
أسباب أقل خطورة لخدر اليد
وبعد تحديد أهم أسباب تنميل اليدين الضارة بالصحة، يتم أيضًا تحديد الأسباب الأقل خطورة لتنميل اليدين؛ هؤلاء:[2]
- متلازمة النفق الرسغي.
- التهاب المفاصل.
- التعرض لنوبة الصداع النصفي المصحوبة بالهالة.
- تصلب متعدد.
- الاعتماد على بعض الأدوية مثل الميترونيدازول والفينيتوين والأميودارون.
- الإفراط في استهلاك الكحول.
- ذاكرة.
- مرض الذئبة.
- التعرض لاضطرابات الغدة الدرقية.
- الفيبروميالجيا.
- عدوى مرض لايم.
أعراض تنميل اليد
التعرف على أسباب تنميل اليد يفيد في تحديد أهم الأعراض المرافقة لكل سبب على حدة، حيث أن الإحساس بالوخز هو أهم الأعراض المصاحبة لهذا التنميل وعدد من الأعراض الأخرى أهمها الإحساس بالوخز. الأتى:
- تنميل أو ضعف في اليدين والأصابع.
- الشعور بألم شديد أو ألم حارق في الذراعين والساقين أو أجزاء أخرى من الجسم.
- الشعور بالصداع أو الصداع النصفي.
- التعرض لاضطرابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك القيء أو الإسهال.
- الشعور المستمر بالتعب العام والإرهاق.
- الشعور بصعوبة التنفس.
- عدم وضوح الرؤية.
- هذا بالإضافة إلى وجود بعض الأعراض التي تعتبر مؤشرات خطيرة على صحة الإنسان، وأهمها:
- الشعور المفاجئ بالتنميل في اليد اليسرى فقط، وهذا دليل على ارتفاع ضغط الدم أو الأزمة القلبية.
- يشير الخدر المفاجئ في اليد أو الذراع أو الوجه، والصداع أو الدوخة، وعدم وضوح الرؤية والكلام إلى نوبة إقفارية عابرة، وهي حالة تسبق السكتة الدماغية.
علاج تنميل اليد
سنهتم في هذه الفقرة بعرض طرق العلاج التي تساعد في التخلص من كافة أسباب تنميل اليد، خاصة تلك التي لا تنتج عن عوامل خطرة؛ وأهمها:
- عندما تعاني من خلل في الأعصاب السكري، فإن العلاج يعتمد على التحكم في مستوى السكر في الدم.
- في حالة متلازمة النفق الرسغي، يقتصر العلاج على الراحة الكافية ووضع كمادات باردة على اليدين، بالإضافة إلى ارتداء دعامة على المعصم. في بعض الحالات، قد يكون من الضروري حقن الكورتيكوستيرويد أو الجراحة.
- كما يتم علاج نقص فيتامين ب12، الذي يسبب تنميلاً في اليدين عندما ينخفض مستواه في الجسم عن المستوى الطبيعي، عن طريق تناوله كمكمل غذائي على شكل أقراص أو حقن.
- يتم علاج الخدر في اليدين بسبب ضغط العصب بالراحة اللازمة والعلاج الطبيعي، وبعض مسكنات الألم، أو في بعض الحالات، حقن الستيرويد في العمود الفقري.
- بالإضافة إلى العلاج المناسب للتنميل في اليدين بسبب متلازمة النفق المرفقي، وتقليل الأنشطة التي تسبب تهيج الأعصاب، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا أيضًا في الحالات التي يؤدي فيها الضغط على العصب إلى ضعف في اليد.
طرق الوقاية من تنميل اليدين
هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تقلل أو تمنع أعراض تنميل اليد؛ وأهم هذه الأمور هي:
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، بما في ذلك الإيبوبروفين.
- ارتداء دعم المعصم.
- استخدم وسادة اليد لتخفيف الضغط.
- الاعتماد على نظام غذائي صحي.
- مارس التمارين الرياضية الخفيفة.
بالإضافة إلى التعرف على أهم طرق العلاج والطرق الوقائية لتنميل اليد، تعرفنا أيضًا على جميع أسباب تنميل اليد التي قد يتعرض لها بعض الأشخاص للتعرف على أهم الأعراض المصاحبة له.