تعتبر الأعشاب لزيادة حليب الثدي من أكثر الطرق أمانًا لعلاج هذه المشكلة لأن الأمهات المرضعات يواجهن مشكلة نقص إنتاج الحليب وبالتالي اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية مثل الحلبة واليانسون وشاي القرع المر وأعشاب أخرى.
الرضاعة الطبيعية من أهم وسائل تزويد الرضيع بالعناصر اللازمة لجسمه. في الموضوع التالي سوف نعرض عليكم أعشاب لزيادة حليب الثدي.
أعشاب لزيادة حليب الثدي
تعاني الكثير من النساء المرضعات من مشكلة قلة إنتاج الحليب وبالتالي يلجأن إلى وسائل مختلفة لزيادة إنتاج الحليب. لكن الطريقة الأكثر أمانًا هي الأعشاب لزيادة حليب الثدي ، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر المهمة للجسم ، وهذه الأعشاب هي ما سنذكره في السطور التالية.
الحلبة لزيادة حليب الثدي
تعتبر الحلبة من أفضل الأعشاب في إنتاج حليب الثدي حيث كانت أكثر الأعشاب المستخدمة في حل هذه المشكلة في العصور القديمة. من أهم فوائد الحلبة احتوائها على هرمون الاستروجين الذي يزيد من إنتاج الغدد المنتجة للحليب في الأم.
الشوكة المباركة لزيادة حليب الثدي
في الغالب يتم دمج عشب السلبين المريمي مع الحلبة لزيادة نسبة حليب الأم. يعتبر شوك الحليب من أكثر الأعشاب فعالية في إنتاج حليب الثدي لاحتوائه على مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية.
الشمر لزيادة حليب الثدي
الشمر عشب مهم وشائع الاستخدام في الوصفات التقليدية وفي صناعة الأدوية لشعوب منطقة البحر الأبيض المتوسط.
إحدى الدراسات التي تم فيها إعطاء الأمهات المرضعات شاي الشمر مرتين في اليوم نتج عنها زيادة في نسبة إنتاج الحليب وزيادة الدهون التي يحتويها ، مما أدى إلى زيادة وزن الجنين لأن الشمر يحتوي على مادة الأنثول.
اليانسون لزيادة حليب الثدي
يتميز اليانسون باحتوائه على العديد من العناصر الطبيعية التي تفيد الجسم بشكل عام. يحتوي اليانسون على هرمون الاستروجين الذي يعزز تكاثر حليب الثدي لأطول فترة ممكنة.
يمكنك الجمع بين اليانسون والحلبة للحصول على نتيجة أفضل وأسرع وكذلك لتحسين الطعم.
الكمون لزيادة حليب الثدي
يستخدم الكراوية في إنتاج حليب الثدي وله فوائد أخرى في علاج عسر الهضم وتسكين المغص عند الرضع. يمكنك استخدام الكمون عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من البذور إلى كوب من الحليب أو الماء المغلي. يجب تغطية الكمون قبل 5 دقائق من الشرب للحصول على أفضل نتيجة. إنه ممكن.
شوك الحليب لزيادة حليب الثدي
يعتبر شوك الحليب من الأعشاب التي تساعد أيضًا في إنتاج حليب الأم المرضعة. إذا قمت بخلط شوك الحليب مع الحلبة ، يمكنك الحصول على نتيجة أفضل ، حيث أن هذا الخليط مطابق للخليط الذي تصنع منه العديد من الأدوية التي تزيد من نسبة حليب الأم.
نبات القراص لزيادة حليب الثدي
يحتوي نبات القراص اللاذع على العديد من الفيتامينات المختلفة وغني بالمعادن والحديد. يوصي العديد من الأطباء بشرب هذه العشبة بعد الولادة لأنها تساعد بشكل كبير في القضاء على التعب المرتبط بالولادة.
أهم ما يفعله هو زيادة كمية الحليب في ثدي الأم وزيادة نسبة الدهون فيه.
الزنجبيل لزيادة حليب الثدي
الزنجبيل من العناصر المهمة التي تنشط الدورة الدموية كما أنه من الأعشاب التي تزيد حليب الثدي بشكل كبير وسريع.
البلسان لزيادة حليب الثدي
يعمل نبات البلسان أيضًا في إنتاج حليب الثدي. بسبب العديد من العناصر الطبيعية المختلفة ، فإن نتيجة البلسان تزيد من نسبة حليب الثدي عند إضافة عسل النحل الأبيض الطبيعي إليه.
شوك الحليب أو شوك الحليب لزيادة حليب الثدي
يزيد شوك الحليب أو شوك الحليب من إنتاج حليب الأم المرضعة حيث تساعد هذه العشبة على زيادة إفراز هرمون البرولاكتين.
بذور السمسم لزيادة حليب الثدي
تعتبر بذور السمسم مصدرًا مهمًا للكالسيوم في الجسم ، ويمكن أن يساعد تناول بذور سوداء أو فاتحة اللون في زيادة نسبة الحليب لدى الأم المرضعة.
البرسيم لزيادة حليب الثدي
يدخل البرسيم في العديد من الوصفات التي تزيد من إمداد حليب الأم للرضاعة الطبيعية حيث أنه من أقدم الأعشاب وأكثرها شيوعًا في صناعة حليب الأم ، كما أنه أحد الأوراق والبراعم والبذور الأكثر شيوعًا في صناعة الأدوية. .
يحتوي البرسيم على العديد من الفوائد الغذائية حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات بجميع أنواعها. ينتمي إلى الأعشاب المضادة للأكسدة ويتميز بقلة نسبة الدهون المشبعة فيه. كما أنه غني بالألياف التي تغذي الأم المرضعة.
تؤثر عشبة البرسيم على إنتاج الحليب في المقام الأول لأنها تحتوي على إيسوفلافينويد الإستروجين التي تعتمد عليها عملية إمداد الحليب وإدارة الغذاء.
الثوم لزيادة حليب الثدي
يلعب الثوم دورًا أساسيًا في زيادة إنتاج حليب الأم لدى الأم المرضعة ، وقد ثبت أن المرأة المرضعة التي تأكل المزيد من الثوم يمكنها أن ترضع لفترة أطول مقارنة بالأمهات الأخريات.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه قد تكون هناك رائحة ثوم في حليب الثدي ، والتي يمكن أن تسبب عدم الراحة للطفل وتنعكس في عواقبها.
القرفة لزيادة حليب الثدي
تعمل القرفة على تحفيز إنتاج الحليب وهي من أكثر الطرق أمانًا لاحتواء الكثير من العناصر المفيدة للجسم.
الشوفان لزيادة حليب الثدي
يعتبر دقيق الشوفان من الأعشاب التي تزيد من نسبة الحليب في ثدي الأم لاحتوائه على البروتين والفيتامينات والمعادن والألياف. كما أنها تحتوي على مركبات نشوية تسمى بيتا جلوكان ، والتي تزيد من تركيز هرمونات الحليب.
شاي القرع المر لزيادة حليب الثدي
يعتبر شاي القرع المر من أفضل الأعشاب لإنتاج حليب الأم. نسبة 96٪ من الماء ، الماء هو المحفز الأساسي للرضاعة الطبيعية ، حيث يزيد من نسبة الحليب في ثدي الأم.
خميرة البيرة لزيادة حليب الثدي
تزيد خميرة البيرة من إنتاج حليب الأم لأنها تزود الأم بالعديد من الفيتامينات والحديد والبروتينات التي يحتاجها الجسم خلال هذه الفترة.
حبة البركة لزيادة حليب الثدي
حبة البركة هي إحدى الأعشاب التي تعزز إنتاج حليب الأم وتحتوي على زيوت أساسية مفيدة للجسم. يمكن شربه بغليه بالماء على الموقد وإضافة العسل الأبيض الطبيعي وتغطيته ، وتركه لبضع دقائق للحفاظ على الزيوت العطرية التي يحتوي عليها.
السداد لزيادة حليب الام
تنتمي هذه العشبة إلى نفس عائلة الحلبة. تعمل هذه العشبة على تحفيز إفراز حليب الثدي عن طريق بناء أنسجة الثدي. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستهلك طازجة بسبب المخاطر الصحية المحتملة.
كف مريم لزيادة حليب الثدي
يستخدم عشب نخيل مريم على نطاق واسع في صناعة حليب الأم ويشتهر بتأثيره الكبير في هذا المجال. سميت على اسم العذراء مريم.
فيتكس لزيادة حليب الأم
لقد ثبت أن أعشاب Vitex فعالة في تحفيز إفراز حليب الثدي لأنها تحافظ على توازن الهرمونات في جسم الأم كما يتم التعبير عن أهميتها خلال الدورة الشهرية وخاصة أثناء الرضاعة.
بعض التحذيرات من الأعشاب التي تزيد من حليب الثدي
هناك بعض التحذيرات التي يجب مراعاتها قبل البدء في تناول الأعشاب لإنتاج حليب الثدي. هذه التحذيرات هي
- قبل البدء في تناول أي من الأعشاب المذكورة أعلاه ، يجب استشارة الطبيب لأن بعضها له آثار جانبية خطيرة.
- تأكد من أن الأعشاب آمنة تمامًا للطفل وصحته.
- يجب أن تكون الأعشاب من مصادر معروفة ويجب توخي الحذر عند اختيار هذه المنتجات.
- تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي نوع من الأعشاب.
- يمكن أن يؤدي تناول الحلبة مع الأدوية الأخرى إلى تفاعلات غير مرغوب فيها.
- يتسبب البرسيم في أن تكون بشرة بعض الناس حساسة للشمس. لذلك يفضل وضع واقي من الشمس أثناء تناوله.
- يمكن أن يخفض البرسيم من مستويات السكر في الدم ، لذلك يفضل لمرضى السكر مراقبة مستويات السكر في الدم.
- الإبلاغ عن استهلاك أي نوع من الأعشاب يمكن أن يسبب الكثير من الضرر ويعكس النتيجة.
- يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للزنجبيل إلى ارتفاع مستويات الأنسولين أو انخفاض نسبة السكر في الدم.