أعراض الملح في الجسم: ينبغي الانتباه إلى جميع أعراضه المصاحبة لزيادة مستواه، حيث يهتم – alwefaq.com بتوفير الكثير من المعلومات المتوفرة، وذلك لتجنب المضاعفات الناجمة عن ذلك. هذا. وبالإضافة إلى تقديم معلومات عن أهم الأسباب التي تسبب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم وما هي، يتم أيضاً الكشف عن العواقب السلبية التي يعاني منها الفرد نتيجة لذلك. وهو فعال جداً في تقليل هذه النسبة.
أعراض الأملاح في الجسم
أعراض الأملاح في الجسم
وأهم الملح في الجسم هو ملح الصوديوم الذي له دور فعال في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. ولذلك عند ارتفاع نسبته عن المعدل الطبيعي تحدث الأعراض التالية:[1]
- تورم أو تورم القدمين نتيجة امتلاءها بالسوائل المحتبسة في الجسم بسبب ارتفاع نسبة الملح.
- الشعور بالحرقان أثناء التبول بالإضافة إلى تغير ملحوظ في لون البول.
- قد يتم الشعور بالألم أيضًا في المنطقة المحيطة بالكلى على أحد الجانبين أو كليهما.
- قد تتفاقم الأعراض وقد يحدث الفشل الكلوي.
- هذا بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بالنقرس، وهو التهاب يحدث في مفاصل الجسم، ومن أهم أعراضه:
- احمرار في المفاصل.
- الشعور بألم شديد قد يؤدي إلى صعوبة الحركة.
- ويحدث بسبب تراكم الأملاح في أنسجة العظام والغضاريف المحيطة بالمفاصل.
الآثار السلبية للأملاح على الجسم
ونود أن نتحدث عن عدد من الأعراض التي تسببها الأملاح ببعض الآثار السلبية في الجسم؛ ومن أهمها حصوات الكلى، ومن أهمها الأعراض التالية:[2]
- الشعور بالغثيان والقيء.
- الشعور بألم في بعض أجزاء الجسم، بما في ذلك الصدر.
- احتباس البول وصعوبة التبول.
- فقدان التوازن والشعور بالدوخة.
- الشعور المستمر بالإرهاق والتعب والضعف.
- تشنجات العضلات
- سرعة ضربات القلب والتهيج.
أسباب ارتفاع الأملاح في الجسم
حيث أن عنصر الصوديوم هو أحد المعادن المهمة التي تلعب دوراً في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، فإذا زادت نسبته عن الطبيعي يؤدي إلى ظهور أعراض الملح في الجسم. الوقاية من هذه الأعراض هو السبب الأكثر أهمية. وينبغي تعريف هذه الزيادة على النحو التالي:
- عدم الحصول على كمية كافية من الماء يؤدي إلى زيادة مستويات الصوديوم في الجسم.
- تناول كميات كبيرة من ملح الطعام أو تناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الملح.
- الجفاف الناتج عن القيء المستمر، أو الإسهال الشديد، أو التعرق الزائد.
- بالإضافة إلى ذلك فإن تناول الأدوية التي تقلل من مستوى السوائل في الجسم يؤدي إلى زيادة نسبة الأملاح. ومن أهم هذه الأدوية المركبات الستيرويدية، وهي مكملات غذائية للاعبي كمال الأجسام، والأدوية الخافضة لضغط الدم.
- يحدث التبول المتكرر أيضًا بسبب مرض السكري أو الإفراط في تناول الأطعمة أو الأدوية التي تزيد من إنتاج البول.
علاج الأملاح في الجسم
وبعد التعرف على أهم أعراض الأملاح في الجسم، سنتحدث عن أهم طرق العلاج التي يمكن استخدامها لمنع زيادة نسبة الأملاح في الجسم، وذلك من خلال الجدول أدناه:
| طريقة العلاج | توضيح |
| شرب كمية كافية من الماء |
|
| الفيتامينات والمكملات الغذائية |
|
| تجنب تناول المنشطات |
|
وتعرفنا على أهم أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم والعواقب السلبية التي تسببها، وكذلك أهم أسباب هذه الزيادة وما هي طرق العلاج المناسبة.